Centro de Yoga Narayana

2016-08-01T20:52:00.000+02:00

Un espacio para parar

y encontrarte.

2016-07-22T22:10:00.000+02:00

Si quieres apuntarte a cualquiera de las siguientes actividades o necesitas más información, contacta con nosotros en:

info@narayanayoga.com

o en los teléfonos 943 277 987 / 646 294 708

* CLASES DE YOGA

2016-07-22T22:00:00.000+02:00

Practicamos un Yoga Integral, un yoga que nos ayuda a tomar contacto con nuestro centro, a escucharnos, trabajando el cuerpo físico sin descuidar el terreno emocional, ni el mental, aprendiendo a concentrar la mente con la Meditación.

Grupos con un máximo de 14 personas en un local con luz natural.

Si quieres conocernos lo mejor es que pruebes una clase.

* CLASES PARTICULARES

2016-06-20T22:14:00.000+02:00

Clases a tu medida, nos adaptamos a tus horarios y necesidades.

Bien en el Centro de Yoga o si lo prefieres nos desplazamos a tu casa.
Consulta con nosotros para más información.

Presentación

2016-01-01T08:38:00.025+01:00

Narayana es una palabra sánscrita que significa el Ser, la Esencia y Naradeva es este mismo Ser en el corazon de cada uno de nosotros.

La Escuela de Yoga Naradeva Donostia se creó en 2002 con el objetivo de transmitir la experiencia del Yoga, esto es “la unión consciente con la esencia de uno mismo".

En esta sociedad occidental, en la que estamos, se vive muy hacia fuera y se le da poca importancia al interior.
Pensamos que la relación más importante es la que cada uno de nosotros tiene consigo mismo y de ahí nace nuestra Escuela para despertar la comunicación con tu maestro interior, el que todos llevamos dentro pero al que en muy contadas ocasiones hacemos caso.
La práctica continuada del Yoga hace que la voz del maestro interior se oiga más alta y más clara y a partir de ahí ya es decisión personal el seguirla o no.
Con el Yoga pretendemos aprender a llevar las riendas de nuestra vida, siendo cada uno de nosotros el que tome sus propias decisiones.
Somos miembros de la Asociación de Yoga Naradeva, cuya visión del Yoga coincide plenamente con la nuestra, y utilizamps el metodo Naradeva en nuestras clases, para más información visita su web: http://www.naradeva.com/15.html (Naradeva)

Enseñamos un Yoga, con diversas influencias, en el que lo físico tiene su importancia pero también la tienen lo energético, lo meditativo, lo espiritual y sobre todo la atención y el darse cuenta.

Se trata de un Yoga creativo, sencillo y accesible a todo el mundo, un Yoga que sirve para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.

Pero la mejor manera de conocernos es que te acerques por la Escuela y recibas una clase, sin ningún compromiso.

Tambien estamos en Facebook:
http://www.facebook.com/#!/pages/Donostia-San-Sebastian-Spain/Escuela-de-Yoga-Naradeva-Donostia/101164299936697?ref=ts&__a=18&ajaxpipe=1

Elena Jiménez Muñoz, Devàyani
Directora del Centro de Yoga Narayana
Profesora de Yoga y Meditación

¿Nunca te ha ocurrido sentir que estás en el sitio y en el momento exacto en el que tienes y quieres estar? Esto es lo que me ocurrió a los 14 años, la primera vez que recibí una clase de Yoga.
Y desde entonces he seguido practicándolo casi sin interrupción en diferentes escuelas: Surya, Sadhana, Alfeon, Sanatana Dharma, Naradeva…

Desde siempre me ha gustado la enseñanza, siendo adolescente daba clases particulares a niños, trabajé en Academias y Colegios al acabar la Licenciatura en Biología. Hoy puedo decir que me dedico a enseñar lo que considero más útil para vivir, esto es, el YOGA. Y soy una persona afortunada por ello.
Aunque era uno de mis sueños, nunca me había decidido a formarme como Profesora de Yoga, pero en el 2000 tuve la oportunidad de hacerlo y no la desperdicie.
A partir de ahí empecé a dar clases de Yoga y al mismo tiempo seguí formándome tanto a nivel académico como a nivel personal pues pienso que en este mundo de la enseñanza del Yoga es muy importante un trabajo personal ya que no puedes transmitir aquello que tú mismo no has vivido.
Me apasiona aprender y aprendo en cada clase, mis alumnos, son mis mayores maestros.
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Formación PROFESIONAL
* Licenciada en Ciencias Biológicas, Universidad de Navarra en 1988.
* Profesora de Yoga , Escuela Sanatana Dharma de Cestona en 2000.
* Profesora Superior de Yoga, Escuela Sanatana Dharma de Cestona en 2002
* Técnico en Prevención y Tratamiento del estrés , Asociación de Medicina Ayurvédica Sanatana Dharma en 2003.
* Curso de Yoga y Salud, Escuela de Yoga Naradeva .2006.
* Curso de Yoga de la Voz , Escuela de Yoga Naradeva. 2008.
* Curso de profundización en el Pranayama (técnicas de respiración consciente), Escuela de Yoga Naradeva. 2008.
* Curso de Psicología Yóguica , Escuela de Yoga Naradeva. 2009.
* Curso de Reciclaje para Profesores de Yoga, Escuela de Yoga Naradeva. Agosto 2010.
* Reiky I y II (método Usui). Octubre de 1997 y 1998.
* Manipulaciones Quiroprácticas Cervicales, Escuela de Técnicas Manuales Quirotema en Barcelona en 1992.
* Drenaje Linfático (método Vodder), Escuela de Técnicas Manuales Quirotema de Barcelona en 1991.
* Reflexología Podal, Academia Interbeauté en 1991.
* Quiromasaje, Escuela de Técnicas Manuales Quirotema de Barcelona, en 1990.
* Terapia Craneo Sacral , Indargi Escuela de Salud en Bilbao 2004.
* Liberación Somato-Emocional, Indargi Escuela de Salud en Bilbao 2004.
* Retiros de Meditación con diferentes maestros y organizaciones como Dhiravamsa, Madhava, Ananta, Jose Ignacio Fernández, Leonardo Estrada, Izkali.

* CURSO DE MEDITACIÓN

2015-10-09T20:07:00.002+02:00

CURSO DE MEDITACIÓN

La meditación es un camino y una meta al mismo tiempo.

Te proponemos un curso teórico-práctico de meditación, para además de aprender la técnica poder ir conociendo nuestro funcionamiento

y de esa manera ir conociendonos.

Si nos conocemos a nosotros mismos, nuestro funcionamiento,

podremos llevar las riendas de nuestras vidas.

Horarios: un Viernes al mes de 19:00h. a 20:30

Comienzo de curso: 14 de Octubre.

Próxima sesión 16 de Diciembre

De Octubre a Junio

Los alumnos del centro tendrán precio especial.

Inscripción abierta.

TALLER DE VOZ Y CONSCIENCIA

2015-09-16T23:41:00.001+02:00

Iniciación al conocimiento de las cualidades vocales desde una vivencia integral (cuerpo, energía, consciencia) del ser humano.

Se trabajarán:

v Respiración y administración del aire

v Resonancia y colocación de la voz.

v Relación de la voz con los centros energéticos: chakras.

v La voz hablada, la voz cantada.

v El canto y la apertura de corazón

En el curso intentaremos fundir técnica vocal con apertura de corazón:

- La técnica enseña la buena utilización y el buen cuidado de la voz.

- La apertura posibilita el canto del corazón.

“El Mantra es el poder del Universo en forma de semilla. La música pura es Dios, es puro conocimiento” Sri Mata Amritanandamayi- AMMA.

“La voz es el músculo del alma, refleja en todo momento cómo está el ser íntimamente” Kozana Lucca - Pedagoga y creadora teatral

“La música es el corazón de la vida. Por ella habla el Amor” Franz Liszt- Compositor

Facilitadora- Isabel Querejeta : psicóloga, logopeda, terapeuta vocal, trovadora.

Realiza cursos de voz desde 1991 con colectivos diversos: personas afectadas por dificultades vocales, profesionales de la voz, personas interesadas en conocer e indagar en el universo del sonido, la escucha y la voz.

Sábado 11 Febrero 2012 : Mañana 10:00 a 14:00 y

Tarde 16:00 a 20:00

TALLER DE COACHING

2015-09-16T21:46:00.003+02:00

Taller de Coaching

para Mejorar tu Liderazgo y

Lograr tus Objetivos

Sábado 17 de Marzo

Charla gratuita: Viernes 16, 20:00h.

¿Quieres tener más habilidades para liderar tu vida?

¿Anhelas ser más eficaz a la hora de gestionar tu vida personal y profesional?

¿Sabes lo que quieres pero desconoces cómo hacerlo realidad?

¿Reconoces en tu interior aspectos que te frenan a la hora de intentar lograr tus metas?

Genera y fortalece la actitud adecuada para liderar mejor tu vida, al mismo tiempo que aumentas tu auto-conocimiento, confianza y habilidades personales.

El coaching es una disciplina humanista que considera a las personas como semillas llenas de posibilidades propias, con una sabiduría interior que sale por si sola cuando se retiran los obstáculos internos y externos.

Desde esta visión positiva y constructiva, en el taller haremos el siguiente trabajo enfocado a mejorar tus habilidades y tu liderazgo interior::

C Revisaremos los aspectos que dan una base sólida a nuestro liderazgo personal

C Fomentaremos un equilibrio personal efectivo por medio de las cinco actitudes fundamentales

C Enseñaremos a reconocer y a quitar fuerza a las creencias, o puntos de vista personales, que nos limitan

C Comprenderemos los pasos que utiliza el coaching para guiarnos hacia el logro de las metas, cambios o mejoras

C Fortaleceremos las acciones que nos permitirán compensar las tendencias nocivas automatizadas

El taller está específicamente hecho para personas que:

Ø Necesitan fortalecer su liderazgo interior para guiar mejor su vida hacia sus objetivos

Ø Deseen aumentar sus habilidades personales para gestionarse mejor en medio de los cambios externos

Ø Quieran estar más satisfechas consigo mismas y ser más coherentes en sus pensamientos, emociones y acciones

Ø Quieran avanzar más fácilmente hacia sus propios metas o cambios (personales o de índole profesional) por medio de una metodología efectiva

Ø Han oído hablar del coaching y desean conocer y aplicar su enfoque

La metodología del taller es teórica y práctica, pues la explicación de los contenidos va seguida de ejemplos y ejercicios de reflexión que nos permiten integrar y aplicar la teoría en nuestras vidas.

Facilitador: Aldo Barragán.

Coach personal, profesor de Yoga y de Meditación.

Su C.V y más info en

www.espacioimpulso.es

El Taller se realizará el sábado 17 de Marzo

de 11:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

* YOGA PARA NIÑ@S

2015-08-15T17:03:00.000+02:00

Este curso ofrecemos la posibilidad de acceder al Yoga infantil mediante dos formatos cuyo punto de unión es, por supuesto, el YOGA.

YOGA Y CREATIVIDAD y YOGA Y TEATRO

YOGA Y CREATIVIDAD

"Hay dos legados duraderos para nuestros

hijos, uno raices y el otro alas"

El objetivo de este taller es crear un espacio donde la práctica del yoga, planteada a modo de juego, haga que l@s niñ@svayan tomando consciencia de su cuerpo y de su respiración de manera natural y divertida.
Y por esto se incorpora al taller además de las herramientas puramente del yoga; los juegos.

INTERACTUA con sus compañer@

s y con el espacio.
EXPRESA sus opiniones y ESCUCHA las de los demás.
IMPROVISA : Activación de recursos propios.
FIJA SU ATENCIÓN : Concentración y Observación.
DA RIENDA SUELTA A SU FANTASIA : Creatividad.
DESARROLLA su MOTRICIDAD: Equilibrio, flexibilidad, expresión oral y corporal...

Trabajar en grupo es enriquecedor para crecer, madurar y aprender a través de las relaciones.

El taller se realizará de 17:30 a 19:00 de manera quincenal,

dos LUNES al mes, a partir de Octubre

YOGA Y TEATRO

En este taller abrimos un espacio donde las niñas y los niños puedan caminar por un puente que va del yoga al teatro. Aprenderán a ser más conscientes de la respiracíon, del cuerpo y de las emociones mediante los personajes que vamos a ir creando y terminaremos las clases aplicando técnicas de relajación. Nos adentraremos en el yoga y el teatro por medio de los juegos, siempre con el fin de que CADA NIÑA Y CADA NIÑO PUEDA EXPRESARSE.

El taller se realizará de 17:30 a 18:45 de manera quincenal,

dos VIERNES al mes, a partir de Octubre

TALLER DE YOGA E INICIACIÓN AL TEATRO

2015-08-15T00:00:00.000+02:00

Yoga e Iniciación al Teatro.

A partir de enero un nuevo taller donde unir el Yoga con el mundo de los juegos dramáticos, con el propósito de tomar más consciencia de nuestro cuerpo, deshinibirnos de miedos y muy importante, pasarlo bien.

Uno o Dos viernes al mes de 18:00 a 20:00.

Impartido por Maite Arrese, Laksmy.

Curso de TÉCNICAS de LIBERACIÓN EMOCIONAL

2015-06-18T17:25:00.000+02:00

CURSO DE EFT-TAPPING

(TECNICAS DE LIBERACION EMOCIONAL)

Curso Niveles 1 y 2:

Sábado 17 y Domingo 18 de Diciembre,

10-14 y 16-20 horas

En el curso de EFT (Tapping), aprenderás las Técnicas de Liberación Emocional, las cuales sirven para eliminar, con sorprendente rapidez, CUALQUIER PROBLEMA EMOCIONAL (ansiedad, depresión, adicciones, fobias, insomnio...), al re-equilibrar el sistema energético del cuerpo. Actualmente esta es la terapia emocional alternativa más popular de Estados Unidos, aunque sus orígenes están en la medicina china. Una vez aprendidas estas técnicas, cualquier persona puede tratarse a si misma y a otras personas.

Este curso tendrá una parte teórica y otra práctica. Te daré todas las herramientas que necesitas para poder llevar a cabo estas técnicas. Después de aprender su mecanismo las practicarás en parejas y podrás resolver cualquier duda que tengas. También te daré mi email personal por si necesitas ayuda, en cualquier momento, después de haber realizado el curso. Así mismo, se te enviarán diversos libros electrónicos.

Se te entregará un diploma acreditativo de haber completado los niveles correspondientes con el contenido aprobado por Gary Craig, el fundador de EFT.

Con este curso aprenderás, entre otras cosas, como:

Relajarte en unos pocos minutos, incluso teniendo un alto nivel de ansiedad
Reemplazar pensamientos negativos por positivos para cambiar tu DIALOGO INTERNO
Eliminar tus creencias limitadoras (no puedo, no soy lo suficientemente list@, afortunad@, eficaz, fuerte..., no tengo los contactos necesarios, otras personas pueden hacerlo mucho mejor que yo, no tengo suficiente tiempo, ni suficiente dinero, soy igual que mi padre/madre, para que me voy a ilusionar si siempre me sale todo mal...) y sustituirlas por creencias de empoderamiento
Elevar la autoestima y la seguridad en ti mism@
Aumentar tus niveles de energía y motivación para hacer cosas que tú sabes racionalmente que son buenas para ti
Eliminar el autosabotaje
Bajar tus niveles de preocupación
Erradicar miedos y bloqueos emocionales
Reducir drásticamente obsesiones y compulsiones
Eliminar adicciones y apegos (tabaco, alcohol, comida en exceso...)
Aliviar dolencias físicas y mejorar tu salud
Dormir mejor
Mejorar tu rendimiento en cualquier actividad que realices
Atraer lo que quieras en tu vida
Mejorar tus relaciones personales

También aprenderás a ayudar a otras personas, incluidos niños y adolescentes.

Te daré las herramientas necesarias para que luego puedas seguir usándolas y perfeccionándolas indefinidamente, ya que el verdadero aprendizaje se adquiere en la práctica del día a día.

Cuanto más las uses, más eficaces serán.

Creo, honestamente, que EFT puede cambiar tu vida.

Se recomienda venir con un acompañante, para tener a alguien con quien practicar y compartir experiencias  una vez finalizado el curso. Precio especial para las personas que vienen con acompañante.

 Imprescindible inscribirse previamente, ya que hay plazas limitadas,  mandando un email a tecnicasliberacionemocional@gmail.com

Para más información: www.cursoeft.com

VACACIONES CON YOGA

2015-05-18T21:51:00.000+02:00

Te proponemos un concepto de vacaciones distinto, donde la práctica del Yoga te ayude a descansar y a recuperarte de la tensión y el estrés acumulado durante todo el año porcionándote bienestar y relajación, equilibrando tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Unas vacaciones con todos los elementos necesarios para proporcionarte un descanso adecuado: un agradableentorno en plena naturaleza, aire puro de la sierra, atardeceres extraordinarios, paseos agradables, buena temperatura...

Todo esto acompañado con la práctica de las diferentes técnicas del
Yoga (asanas, respiraci.n, relajación, meditación...) con las que experimentaremos de una manera sencilla todos sus beneficios recuperando así la vitalidad y la energía que vamos perdiendo en nuestro día a día.

Una semana dirigida a todas aquellas personas que teniendo, o no, experiencia en la práctica del Yoga, quieran utilizar una parte de sus vacaciones para descansar, desconectar de su vida cotidiana y reponerse del estrés diario al que estamos sometidos.

Profundizaremos también en el sentido de la práctica del Yoga y en su filosofía para comprender lo necesaria y beneficiosa que puede resultar en nuestros días. Trabajaremos con técnicas y conocimientos que podremos utilizar a la vuelta de vacaciones para mejorar nuestra calidad de vida:

Práctica de asanas (ejercicios suaves), técnicas de respiración y relajación.
- Como mejorar nuestra salud: alimentación adecuada, respiración adecuada, ejercicio adecuado, descanso adecuado y pensamiento positivo.
- Introducción a la práctica de meditación - El estrés. Como afecta en nuestra vida y como regularlo.
- Introducción a la Psicología Yóguica. Funcionamiento de la personalidad (cuerpo, emoción y mente), como se desequilibra y como volver a reequilibrarla.

LUGAR: Ashram Naradeva, Segovia.

http://www.naradeva.com/8.html

* CONSULTA DE MEDICINA NATURAL

2015-04-07T13:27:00.000+02:00

PAKENE

*Bioenergía y Medicina Tradicional China (MTC)
Nuestras técnicas consisten en detectar las carencias y excesos orgánicos y bioquímicos de las personas a las que tratamos, con el objetivo de analizar los diferentes ejes metabólicos alterados que hacen que el cuerpo llegue a la enfermedad. Nuestra labor consiste en restablecer desequilibrios biológicos para que el cuerpo sea capaz de regular dichos estados, siempre utilizando técnicas no invasivas tales como fitoterapia, homeopatía, medicina ortomolecular, bioenergía y Medicina Tradicional China.

*Osteopatía artícular, visceral y craneal.
La osteopatía reequilibra la estructura ósea, disfunciones craneales y orgánicas (viscerales) para recuperar el bienestar y la salud.

El osteopata, manipula el sistéma musculo-esquelético analizando su estado y la alineación ósea, para conocer si la mecánica es correcta o si por el contrario un accidente, traumatismos, malas posiciones o el sistema emocional lo han alterado. Esta alteración del sistema musculo-esquelético, puede provocar una disfunción del sistema nervioso e indirectamente una alteración de las funciones de los órganos vitales.

Consulta en Centro de Yoga Narayana previa petición de hora: 943 25 45 05
Mas información: www.pakene.com

* MEDITAR Y VIVIR

2015-03-21T19:23:00.000+01:00

TALLER PARA DESARROLLAR LA ATENCION

EN EL DIA A DIA

La mayor parte de nuestro día transcurre automáticamente y
por lo tanto sin poder disfrutar realmente de lo que vivimos.
Utilizando las técnicas del Yoga, la Meditación, los Juegos Conscientes, el Silencio…
iremos aprendiendo a instalar la Presencia en nuestras vidas
y así poder Vivir de Verdad.

Anímate a dar Calidad y Calidez a tu Vida

Sábado (sin concretar) de 10:00 a 19:00

No es necesaria experiencia previa en Yoga o Meditacion.

El Secreto de la Felicidad

2011-11-18T12:04:00.002+01:00

‎"Cierto mercader envió a su hijo a aprender el Secreto de la Felicidad con el más sabio de todos los hombres. El muchacho anduvo durante cuarenta días por el desierto, hasta llegar a un bello castillo, en lo alto de una montaña. Allí vivía el sabio que el muchacho buscaba.

No obstante, en lugar de encontrar a un hombre santo, nuestro héroe entró en una sala en la que se deparó con una enorme actividad: mercaderes que entraban y salían, personas conversando por los rincones, una pequeña orquesta tocando suaves melodías, y una mesa muy bien servida con los más deliciosos platos de aquella región del mundo.

El Sabio conversaba con todos, y el muchacho tuvo que esperar durante dos horas hasta que pudo ser atendido.
Con mucha paciencia, el Sabio escuchó atentamente el motivo de la visita del chico, pero le dijo que en ese momento no tenía tiempo para explicarle el Secreto de la Felicidad.

Le sugirió que diese un paseo por su palacio, y regresase al cabo de dos horas.

-De todas maneras, voy a pedirte un favor –añadió, entregándole al muchacho una cucharita de té en la que dejó caer dos gotas de aceite-. Mientras estés caminando, lleva contigo esta cuchara sin derramar el aceite.

El joven empezó a subir y a bajar las escalinatas del palacio sin apartar la mirada de las gotitas de aceite. Dos horas más tarde, regresó ante la presencia del Sabio.

-Entonces – preguntó el sabio- ¿ya has visto los tapices de Persia que están en mi comedor, y el jardín que al Maestro de los Jardineros le llevó diez años concluir? ¿Y te has fijado en los hermosos pergaminos de mi biblioteca?

El muchacho, avergonzado, confesó que no había visto nada de eso. Su única preocupación había sido no derramar las gotas de aceite que el Sabio le había confiado.

-En ese caso vuelve y conoce las maravillas de mi mundo –dijo el Sabio-. No puedes confiar en alguien hasta que no conoces su casa.

Ya más tranquilo, el joven muchacho tomó una vez más la cucharilla y volvió a pasear por el palacio, pero esta vez fijándose en todas las obras de arte que colgaban del techo y las paredes. Vio los jardines, las montañas de alrededor, la delicadeza de las flores, el refinamiento con que cada obra de arte había sido colocada en su lugar. Por fin, una vez más ante la presencia del Sabio, le contó pormenorizadamente todo lo que había visto.

-Pero, ¿dónde están las dos gotas de aceite que te confié?- preguntó el Sabio.

Mirando a la cuchara, el joven se dio cuenta de que las había derramado.

-Pues este es el único consejo que puedo darte – dijo el más Sabio de los Sabios-. El secreto de la felicidad está en saber mirar todas las maravillas del mundo, sin olvidarse nunca de las dos gotas de aceite de la cucharilla"

"El Alquimista" Paulo Coelho

En un Mundo Lleno de Piedras

2011-11-18T11:43:00.003+01:00

EN UN MUNDO LLENO DE PIEDRAS…

El distraído? … tropezó con ella.

El violento? … la usó como proyectil.

El emprendedor? … construyó con ella.

El caminante cansado? … la usó como asiento.

Para los niños? … fue un juguete.

Drummond? … hizo poesía con ella.

David? … mató a Goliat.

Miguel Angel? … extrajo de ella la más bella escultura.

Y en todos los casos…

La diferencia no estaba en la piedra,

Estaba en el hombre.

Las piedras siempre estarán ahí.

Solo depende de ti el como las veas…

Todos tenemos sueños que quisieramos hacer realidad. (Devàyani)

2010-09-10T23:16:00.007+02:00

Primero necesitas tener muy claro cuál es ese sueño y comprobar si realmente es “tu” sueño y no se trata del sueño de otro. Cerciorarte de que realmente tu esencia más profunda lo anhela y no es otra parte de ti la que lo busca.

Esto lleva su tiempo, no se hace con la cabeza, no se hace pensando y sopesando pros y contras. Necesitas serenarte, calmarte, conectar contigo, respirar, sentirte. Sólo sentir. Desde ese estado de calma es mucho más fácil diferenciar un anhelo de lo que no lo es.

El anhelo viene del alma, es un deseo que tiene una fuerza inmensa, enraizada en lo más profundo de ti.

Una vez comprobado que ese sueño es tuyo y que surge de lo más profundo de tu ser, dale forma, defínelo claramente, con detalles, los que a ti te parezcan, hasta tenerlo claro.

Y ahora permítete creer en él, esto es, permítete sentirlo como algo posible, como algo real, como algo que puede ocurrir, realizable. Permítete sentirlo como algo que te mereces.

Aunque tu mente te dé mil razones para pensar lo contrario, recuerda, en este proceso no es tu mente la que dirige, hay algo con mucha mas fuerza llevando las riendas.

Deja la mente a un lado, utilízala solamente como instrumento, enfócate en tu sueño e imagina que ya es realidad. Siéntete y disfrútate, sin prisas, con tu anhelo ya realizado. Evoca esa sensación, no la pierdas, puedes hacerlo todos los días e incluso varias veces al día. Convéncete de que tu anhelo es posible e incluso si me apuras, probable.

Ahora, siente desde tu corazón todo lo que necesitas cambiar en ti, para que esa sensación de la que acabas de disfrutar hace un momento no sea solo una evocación, no sea solamente fruto de tu imaginación sino que sea la consecuencia de un hecho real.

Sé realista, los sueños para cumplirse, “a veces”, necesitan de mucha valentía, salir de los algodones y poner toda la carne en el asador, incluso aun a riesgo de quemarnos.

Para llevar a cabo los sueños hay que arriesgar. Con los pies en la tierra y arriesgar.

Así que hazlo, actúa, cueste lo que cueste. Recuerda sólo lo puedes hacer tú, se trata de tu anhelo, personal e intransferible.

Sabes que tu anhelo es tuyo, que surge desde lo más profundo de ti, que es posible, que te lo mereces, sabes como te sentirías si se hiciese realidad, has hecho ya lo que está en tu mano para que se lleve a cabo.

Ya sólo queda una cosa........la más difícil:

RENDIRSE Y CONFIAR

Ya no hay nada más que tú puedas hacer. Sólo confía y ríndete, a la Vida, a la Energía, a ti mism@. Deja que todo siga su ritmo, deja que la vida pase a través de ti, hazte transparente, permeable a la Vida. Descansa en el no-hacer. Ríndete de verdad, de corazón.

Y llegado a este punto, si realmente te has rendido, si te has rendido de verdad, te darás cuenta que ya no importa la realización del sueño. Que el sueño era simplemente una excusa para llegar al lugar donde te encuentras en estos momentos.

Te darás cuenta de que estaría muy bien si se cumpliera, pero si no se cumple también estarás muy bien. Y esa es la clave.

Como dice alguien a quien quiero un montón: “En el camino está la meta”.

Lo más importante no es la realización de los sueños sino lo que los sueños hacen para que nos realicemos.

Lo importante es seguir teniendo sueños que cumplir para seguir caminando.

Entrevista al hombre más feliz del mundo.

2010-05-28T14:22:00.001+02:00

Redes 60: La ciencia de la compasión

2010-05-27T18:45:00.001+02:00

Redes 60: La ciencia de la compasión

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Taller de Autoindagacion y Meditacion

2010-01-09T23:11:00.007+01:00

ESCUELA PARA EL DESPERTAR

Practica de MEDITACION & Dialogos de Auto Indagacion

Todo se transforma, todo cambia, observa que es lo que permanece

Habitamos el cuerpo

Activamos los centros energéticos

Dejamos caer las pieles viejas

Atención plena Mindfullness

Viajando hacia el interior

Diálogos desde el silencio

Escuchando El llamado

Ampliación de la Consciencia

Transformación

Paz

Presencia

Fecha: 6,7 y 8 de Mayo 2011

Viernes 6: Presentación (entrada libre) a las 20h.

Sábado 7: Curso de 11 a 19h. (con pausa para comer)

Domingo 8: Por la mañana sesiones individuales de Auto indagación y

sanación (previa cita)

FACILITA EL CURSO: Pilar Shakti.

Te guío y te ofrezco el soporte, para que te des cuenta que todo lo que anhelas, ya esta en ti.

Si te aferras a lo que tiene que cambiar, solo haces el cambio con sufrimiento.

Date cuenta que lo que tu eres, es ya pleno aquí y ahora.

http://pilarshakti-autoindagacion.blogspot.com

CONSTELACIONES SISTÉMICAS con ÁNGEL VIRAMO de LOPE

2010-01-09T20:09:00.000+01:00

TALLER DE CONSTELACIONES SISTEMICAS

(Familiares, Organizacionales,…) según Bert Hellinger

Constelaciones Sistémicas para el ÉXITO en la vida

(Pareja y Sin Pareja,.... Padres e Hijos,… … emociones, enfermedades,…

… Organizacionales: laborales, autónomos,… …y para cualquier bloqueo en tu vida

La familia y las organizaciones son sistemas y, como tales, tienen su propia forma de expresarse y de buscar el equilibrio. Cada vez que el sistema sufre una injusticia (como la muerte temprana de un miembro de la familia o alguien que es despedido injustamente) el sistema lo expresará a través de otro miembro de esa generación o de una posterior.

Ejemplos:

· Si el hermano de mi padre ha sido excluido de la familia porque se casó con alguien que la familia no quería yo, sin haberlo conocido, me puedo sentir excluido y enfadado con mi familia sin que a mí me hayan hecho nada.

· Un marido engaña a su mujer y ésta, en vez de expresarse y defenderse, se muestra sumisa y complaciente.

Posteriormente la hija de este matrimonio tiene enfados injustificados hacia su marido (inconscientemente la hija expresa el enfado que la madre no mostró).

· Alguien que ocupa un puesto de una empresa es despedido sin causa justificada o colocado en un puesto inferior al que tenía. La empresa empieza a sentir la desconfianza que sus empleados sienten y una disminución del rendimiento en el trabajo.

Un jefe de un departamento critica, ante sus subordinados, la valía y la forma de dirigir de su director. Más adelante él es ascendido al puesto de director y ve como sus empleados no le respetan en sus decisiones.

Cuando logramos ordenar nuestro sistema familiar o empresarial dándole a cada miembro el lugar y el respeto que le corresponde incluido el nuestro, toda nuestra vida empieza a fluir y a estar en paz con todo nuestro entorno.

“... Detrás de cualquier acción por extraña que parezca siempre actúa el amor...”

Bert Hellinger

¿CUÁNDO ES ACONSEJABLE UNA CONSTELACIÓN?

FAMILIAR:

· Cuando se sufren enfermedades (tanto físicas como psíquicas).

· Cuando se sufren situaciones traumáticas que se repiten.

· Cuando se tienen problemas con la pareja, con los padres, con los hijos.

· Cuando se tienen abortos.

· Cuando no encuentras tu sitio en la vida o el trabajo

· Cuando nos encontramos ante una encrucijada familiar o laboral

ORGANIZACIONAL:

· Cuando hay dificultades económicas o el negocio no va bien.

· Cuando bajan los clientes o los ingresos.

· Cuando hay problemas de liderazgo o cambios de jefe.

· Cuando se tienen conflictos en el trabajo con el jefe, los compañeros, los clientes, …

· En procesos de reestructuración, compra o fusión.

· Para selección de personal, recursos humanos.

· Para fijar metas y objetivos.

· Para resolver dinámicas ocultas en empresas familiares.

“...los que llegaron antes tienen preferencia sobre los que llegaron después...”

Bert Hellinger

FeCHAS:

jUEVES 15 Y VIERNES 16 de septiembre 2011

Sesiones individuales. Cita previa

LUNES 17 de OCTUBRE 2011:

Charla informativa. Entrada libre.

Hora: 20:00h

DIRIGE:

ANGEL VIRAMO de LOPE

ÁN

ÁNGEL VIRAMO de Lope angel@elolivozen.com

639 207 909

Director de EL OLIVO ZEN (Escuela de Integración de la Consciencia) y Director de CSSI (Consultoría Sistémica de Constelaciones Organizacionales). Formador y Facilitador de Constelaciones Sistémicas reconocido por la AEBH; -Consultor y Asesor Sistémico de Empresas y Directivos. - Instructor de Integración del Movimiento (según método Feldenkrais). –Instructor de Técnicas de Meditación.

Conoció las Constelaciones Familiares en el año 98 a través de Rakasa y al año siguiente a Bert Hellinger. Se formó como facilitador y didacta de Constelaciones Sistémicas con Bert Hellinger, Peter Bourquin, Stephan Hausner, Jutta ten Herkel, Ramón Resino, Tiuu Bolzman, Angélica Olvera, Joan Garriga, Vedanta Suravi, Lola Campos y Amparo Pastor. Realizó un Training Internacional en Constelaciones Organizacionales y Coaching Sistémico con Gunthard Weber, Matthias Varga, Jan Jacob Stam, Michael Blumenstein, Christine Essen, Jane Peterson, Judith Hemming, Annalies Boutellier y Bibi Schreuder, En el ámbito Personal imparte Formaciones, cursos de Desarrollo personal y Talleres de Constelaciones Sistémicas en grupo e individualmente por toda España. En el ámbito Organizacional da Cursos y Formaciones de Liderazgo, Gestión de Equipos, Análisis de Problemas y Toma de Decisiones, Negociación, Optimización de las Relaciones Personales,... mediante las Configuraciones Sistémicas. Además asesora a las Empresas, Asociaciones, Fundaciones,… en Fusiones, Reestructuraciones, Separaciones de socios, Finanzas, Dirección, RRHH, MKTG de productos, etc.

Pasos hacia la Transformación. (Devàyani)

2009-12-24T19:51:00.004+01:00

PASOS HACIA LA TRANSFORMACIÓN

Hemos venido aquí a aprender, algunos lo llaman recordar, esto es el sentido trascendente de la vida. Estamos aquí para que el Ser se exprese en nosotros. Para ello necesitamos dejarle sitio, hacernos transparentes al Ser que llevamos (somos) dentro. ¿Cómo se hace?
Dándonos cuenta, con Presencia.

Primero dándonos cuenta de las capas que tenemos, esas que no queríamos mirar, que teníamos tan bien atadas y estratégicamente colocadas en un entramado casi perfecto para no tener que mirarlas, para que ni tan siquiera se nos ocurriera mirar hacia allí.
Darnos cuenta de esas capas, de esos disfraces, de esos apaños y aceptarlos después. (Qué fácil se dice y que duro es hacerlo!!).
Ese es el objetivo, poco a poco pasar a simplemente SER.
Esa es la Transformación.
Se puede resumir en:

“DEJAR DE PREOCUPARTE POR EL VALER
PARA DISFRUTAR DEL SER.”

Simplemente ser lo que soy y realmente lo que soy da igual, porque lo que soy es lo que me hará feliz, sea lo que sea.

“LO QUE ES, ES”

¿Cuántas capas tenemos? Miles, millones. El hacerse transparente es el trabajo de muchas vidas, de todas formas no es necesario quitar todas.

Quizá la meta la ponemos en darnos cuenta de “todas” las capas pero lo importante es el Camino, en el Camino es donde se aprende, obsesionarte queriendo ver todo es engancharte a la terapia y eso no ayuda.

Además todo este trabajo tiene que ir acompañado de un trabajo constante de Meditación, para poder ver y encajar lo que vamos viendo, para darnos presencia, para aprender a morir, para acostumbrarnos a parar y estar con nuestro mejor amigo, para reordenarnos todos los días…
Lo voy a explicar por pasos, los que he ido dando yo misma, aunque quizá no exactamente en este orden:

Primer paso:
Aceptar que nuestra misión aquí, la de todos y todas, es aprender. Cada uno lo que le toca, (luego te das cuenta de que quizá el orden cambia pero todos pasamos por las mismas asignaturas). En un principio es necesario saber cual es tu asignatura, la primera en la lista, la que necesitas ver para abrir la puerta y seguir adelante.
Cada uno según nuestras circunstancias hemos tejido diversas, innumerables diría yo, capas a su alrededor.

Realmente la asignatura es la misma para todos: dejar que el Ser se exprese, hacerse transparente al Ser.

Para empezar: “ACEPTAR LA TRASCENDENCIA DE LA VIDA.”

Segundo paso:
El segundo paso es HACERSE CONSCIENTE DE ESAS CAPAS que no es lo mismo que verlas. Trabajo duro y muy fructífero.

Duro porque llevamos toda la vida construyéndolas y perfeccionándolas, pues pensamos (qué ilusos!!) que si se ve lo que hay dentro no nos van a querer, y eso significa la muerte.
Vaya, que creamos una malla muy bien tejida del color y la forma que pensamos es lo que deberíamos ser. (Ay!!! los deberías). Y así nos lanzamos al mundo, bien pertrechados con EL DISFRAZ (si sólo fuera uno!!).
Un disfraz que esconde todo lo que no queremos que se vea: el miedo, la herida, el abandono, el orgullo, la vanidad, la mentira, la rabia…
Llevamos toda la vida con él encima así que ya lo tenemos pegado a la piel, nos hemos identificado tanto con el personaje que estamos convencidos de que somos así. (Qué ilusos de nuevo!!).

Tercer paso:
Hay algo que nos incomoda, porque aunque llevemos toda la vida con el disfraz, sabemos, aunque no seamos conscientes de ello, que es un disfraz, pues nos lo pusimos nosotros mismos a muy corta edad.
Este es el momento en el que la pregunta sale a la superficie:
¿QUÍEN SOY YO? (¿qué es Matrix?).
Y aquí, según sea más fuerte el miedo o más fuerte la pregunta, decidimos tomar la pastilla azul, gana el miedo; o la pastilla roja, gana la pregunta.
Pero aunque por ahora gane el miedo, la pregunta sigue ahí y llegará un momento en el que tenga más fuerza, así que todos vamos a pasar por aquí.

Empezamos a despertar, a hacernos conscientes del disfraz, a parar y mirar de verdad, no simplemente a hacer que miramos (que es lo que hacemos al principio). Y muy poco a poco, muy lentamente, pues esto ni se puede, ni se debe hacer de otra manera, vamos desmontando el personaje. Nos damos cuenta de las heridas, de los miedos, del sufrimiento que hemos causado a nosotros mismos y a los demás, de las mentiras que pensábamos que eran verdades…
¡¡¡NOS DAMOS CUENTA!!!

Y tarde o temprano aparece el desierto, el naufragio, LA SOLEDAD.
Porque para parar y mirar de verdad es necesaria la soledad.
Podemos estar rodeados de amigos o no, pero en el fondo estamos solos y a la vez unidos al Ser, a todo, aunque en este paso no somos conscientes de ello.

La Soledad nos aplasta, es una losa que no nos deja ver más allá.
Muy a menudo, para poder ver esta soledad interna es necesario experimentar la soledad externa. La externa nos ayuda a contactar con nosotros mismos.
Gracias a la soledad, cuando no intentamos huir de ella, somos capaces de contactar con lo que somos de verdad, mirarnos a los ojos sin gafas que distorsionen la visión, mirarnos de verdad.

“Ser solitario es la ausencia del otro. Soledad es la presencia de uno mismo”.

Cuarto paso:
Darnos cuenta de los obstáculos que nos atascan, que no nos dejan avanzar:
La BASURA MENTAL
La basura mental dificulta este proceso, nos devuelve al inicio una y otra vez, nos impide mantenernos conscientes, nos distrae constantemente, nos saca del presente y así el ego vuelve a coger las riendas.
La basura mental son esos pensamientos que tienen tanta fuerza en nosotros que nos atrapan y activan la grabación de nuevo, aunque ya nos habíamos hecho conscientes de que era una grabación (o por lo menos eso creíamos).
Descubrir tu basura mental te devuelve las riendas.

Quinto paso:
Cuando estás en el desierto, en la soledad, en un principio no quieres estar allí, no estás bien e intentas buscar una salida, la que sea. Pero ¡¡no existe salida!!. Tienes que pasar por ello, así que lo único que te queda es RENDIRTE. Rendirte a la Vida, a lo que eres, a lo que traiga la marea, sea lo que sea.
RENDIRSE Y CONFIAR.
Confiar en la Vida. La confianza es el antídoto del miedo, la que nos da las fuerzas para avanzar. La confianza nos la da el SER. El Ser siempre confía.

Sexto paso:
Veo lo que realmente soy pues ya soy consciente del personaje y aquí no me queda otra que ACEPTAR que soy esto y además es magnífico que lo sea pues es lo que necesito para aprender. Esto es mi Ser y “lo que es, es” y ni es bueno, ni es malo, ni mejor, ni peor, es lo que es, por lo tanto lo que tiene que ser y lo que necesito que sea aquí y ahora.
Me acepto tal y como soy, tal y como estoy viendo que soy en realidad.
Al aceptarme a mí también acepto a los demás.

Séptimo paso:
Después de la Aceptación llega la TRANSFORMACIÓN.
Después de poner en práctica constantemente todos estos pasos, de darte cuenta de que no avanzas para luego ver que sí que avanzabas pero más lento de lo que te hubiera gustado, después de arriesgar, de avanzar aún y con el miedo, de cabrearte contigo misma y con los demás, de sentirte un bicho raro, de aprender a andar de nuevo, sin muletas, por ti misma, de darte permiso para valorarte, para aceptarte y quererte, después de todo esto (ó más bien durante todo el proceso) llega la Transformación.

Era una semilla que plantaste el día que tomaste la decisión de ser dueño de tu vida, de ser el responsable de tus decisiones y de las consecuencias de tus decisiones. Una semilla que en ocasiones parecía no estar, pero como le ocurre al Bambú Japonés, sólo necesitaba tiempo para madurar y crecer y después de tanto tiempo y tanto trabajo la semilla se Transforma en una hermosa planta que es lo que eras desde el principio pero que no te permitías expresar.

Para llevar a cabo todo este proceso es necesaria la guía de un Maestro.
Yo siempre he pensado que el verdadero y mejor Maestro es la VIDA, y sigo pensándolo. El maestro externo nos hace conectar con el maestro interno.

También es verdad que hay otros Maestros y Maestras de carne y hueso que hacen este camino más sencillo o más bien más agradable, que están ahí para que no nos perdamos demasiado, para darnos ánimos cuando desfallecemos, para darnos luz cuando nos encontramos perdidos, abrazos cuando nos encontramos solos, la palabra justa en el momento oportuno…..

Por eso, quiero dar las gracias a tod@s los Maestros que me voy encontrando en este camino y que espero seguir encontrándome porque gracias a vuestra ayuda he llegado hasta aquí y espero seguir más allá porque este camino no se acaba nunca y en el fondo y en la superficie lo que me gusta y quiero hacer es seguir aprendiendo.

Voluntad de Construirnos desde el Placer. (Devàyani)

2009-11-01T20:06:00.004+01:00

Voluntad de construirnos desde el placer

Quitémonos el chip del sufrimiento, de que para aprender hay que sufrir. Quizá haya sido así hasta ahora, no lo niego. ¡¡¡ Lo tenemos grabado a fuego!!! “Ganarás el pan con el sudor de tu frente….”

Y está claro que las situaciones en las que “tomamos nota” son esas en las que lo pasamos mal. Ahí aprendemos, por narices, ¡qué remedio!. Como un bebé aprende a pedir lo que necesita e incluso aprende a quien se lo tiene que pedir, porque sino sabe que no lo consigue.

Tenemos grabado en nuestras células que hemos venido aquí a sufrir “a este valle de lágrimas…”

Pretendo cambiar esta grabación, quizá hasta ahora hemos pensado en aprender, en tomar nota, sólo cuando lo que vivimos no nos gusta. Está bien, yo simplemente defiendo que es posible cambiarlo. Quiero reivindicar el disfrute, la alegría, el placer, la sonrisa, el buen humor y con todo ello también aprender, evolucionar. Borrar ese mensaje de nuestras células y cambiarlo por otro que diga: “ ¡ La vida es un regalo, disfrútala ! ”

Si hemos venido aquí a aprender, algunos lo llaman recordar, ¿Por qué sólo nos disponemos a aprender cuando estamos tristes, solos, “depres”, desesperados, hundidos, cuando las cosas no salen como esperábamos? ¿Y si cambiamos el “chip”?, ¿Y si cambiamos la estrategia?.
Si hemos venido a aprender ¿por qué no aprender en todo momento?
Cuando nos encontramos bien, alegres, amorosos, contentos, felices..,aquí también podemos aprender, sólo necesitamos poner presencia, consciencia en esas ocasiones. Alegría y Consciencia.

Cuando estamos mal es muy fácil, sale solo (siempre y cuando no te quedes en el victimismo), buscas la manera de salir de ahí, ¡¡duele tanto!!, y eso está muy bien. “El sufrimiento es el factor corrector de la trayectoria de nuestras vidas”, esto es, sufrimos cuando nos salimos del camino para que volvamos a él (aunque pueda sonar a falta de libertad es todo lo contrario).

Así que cuando estamos en el camino, cuando lo estamos haciendo bien y por lo tanto nos sentimos alegres, contentos, incluso dichosos ¿por qué no aprender aquí también?. De alguna manera habremos llegado ahí, ahora sólo hay que mantenerse.

¡¡¡ Ejerzamos la voluntad de construirnos desde el placer!!!.
Digo voluntad pues es lo primero que necesitamos para cambiar algo, querer hacerlo. Ya sé que nos da miedo, es un camino que no hemos andado nunca, que nunca hemos elegido (como dice Neo en Matrix: “me duelen los ojos” – “nunca antes los habías usado”- contesta Morfeo.)
Da miedo pero no me digáis que el fondo no se vislumbra claro, cálido, luminoso, colorido… ¡¡¡aprender desde el placer!!!

¿Qué aparecerá el sufrimiento? Seguro, también lleva su tiempo cambiar el chip, pero seguramente, cada vez lo vamos haciendo menos necesario, pues al utilizar el placer, el gozo, la alegría… para construirnos y aprender nos mantendremos más cerca del camino.

“Lo que no se aprende por discernimiento se aprende por sufrimiento”.
Mi propuesta es simple, mantener el discernimiento, la consciencia, la presencia en todo momento, en los que llamamos buenos y en los que llamamos malos para así comenzar a construirnos desde el placer y disfrutar de todo lo que la Vida tiene para ofrecernos.

¿Cómo hacerlo? Aceptando, confiando, rindiéndote, entregándote (a la vida por supuesto). Desde el momento que aceptas cada experiencia, sin luchar contra ella, ni desbocarte por ella, esa aceptación, esa forma de vida produce un cambio en ti, y también en el mundo.
Estas enviando el mensaje de: “ ya no necesito sufrimiento para aprender, puedo aprender del placer” y así es. Si estás presente, con consciencia, un árbol, la brisa, el trabajo, la comida…. cualquier cosa, cualquier experiencia, la vives en toda su dimensión. Y eres capaz de disfrutarla. Cada gota de esencia de esa experiencia te inunda, te hace vibrar, te envuelve y resulta, siempre, una experiencia gozosa, llena de placer.

Los Chakras

2009-10-30T23:49:00.011+01:00

LOS CHAKRAS
Para seguir conectado a nuestros chakras y sentir su vibración, recorrer todos los chakras uno por uno.

1º Muladhara – LAM –Localización: Base de la columna. Suelo pélvico, coxis
-Elemento: Tierra. -Organos: Intestinos, rodillas, Pierna, suprarrenales.
-Ideas clave: Supervivencia, nutrición, protección materna, estabilidad,fuerza, solidez, seguridad, raíces, reproducción.
-Imágenes simbólicas: Montaña, raíces de un árbol, una madre, una cueva.

2º Swadistana - UAM –Localización: A la altura del pubis, 5ª lumbar.
-Elemento: Agua. – Organos: Genitales, riñones, vejiga, próstata.
-Ideas clave: Sentir, deseos, emociones, moverse hacia el otro polo, sexualidad,

placer, la sensualidad, relacionarse, socializarse.
-Imágenes simbólicas: El agua en movimiento, la profundidad del agua, todo lo

que fluye.

3º Manipura – RAM –Localización: Debajo del ombligo, Plexo Solar, Boca del estómago.
-Elemento: Fuego –Organos: Estómago, hígado, bazo, páncreas.
-Ideas clave: Poder personal, voluntad personal, dirección al

movimiento, autoestima, ser capaz, metabolismo, transformación, asimilación, digestión, risa, disfrute.
- Imágenes simbólicas: El fuego que quema, el fuego que acoge, un rayo,

el guerrero.

4º Anahata - YAM –Localización: En el centro del pecho, Corazón.
-Elemento: Aire. –Organos: Corazón y pulmón, timo.

-Ideas clave: Compasión, amor, dar-recibir, la respiración, relacionarse desde lo

superior, ritmo, sentir.
-Imágenes simbólicas: El corazón abierto e irradiante, el movimiento suave del

aire.

5º Vishuda - HAM –Localización: Garganta.
-Elemento: Eter. –Organos: Garganta, oídos, senos nasales, tiroides.
-Ideas clave: Espacio, sonido, expresión, verdad, comunicación, creatividad, arte.
-Imágenes simbólicas: El espacio, un sonido puro.

6º Ajña - OM –Localización: Entrecejo. “Tercer ojo”.
-Elemento: Está más allá de los elementos. –Organos: Hipófisis, sistema

endocrino.
-Ideas clave: Conocimiento verdadero, sabiduría, mente clara, intuición,

imaginación, ecuanimidad.
-Imágenes simbólicas: El sabio, El que todo los ve.

7º Sahasrara - AUM -Localización: Coronilla.
-Elemento: Más allá de los elementos. –Organos: Pineal.
-Ideas clave: Unidad, trascendencia.
-Imágenes simbólicas: La luz, El vacío.

MEDITACIÓN: Hacer tres vueltas, siempre empezando por Muladhara. Para cada chakra visualizar su color, elementos, ideas e imágenes; recitar tres veces su sílaba con la expiración. Después, quedarnos en silencio durante unos minutos.

Lo que es, es.

2009-10-27T20:49:00.001+01:00

LO QUE ES, ES.
La realidad no depende de tus argumentos. Que demuestres esta o aquella teoría es irrelevante; la realidad está ahí. Estaba ahí antes que tú, estará ahí después de ti. No depende de tu mente; al contrario, tu mente depende de ella. No necesita ninguna prueba que la demuestre o la rebata. Existe por sí misma. No puedes demostrarla, no puedes rebatirla.

La existencia existe sin los argumentos de nadie. No necesita de ningún testigo, no hay ningún juicio que lo vaya a decidir. ¿Cómo vas a juzgar? ¿Y quién es el juez? Toda clase de argumentos son irrelevantes: ambos, creyentes y ateos (ambos; a favor y en contra), porque la realidad está ahí. No necesita de ninguna prueba. Ya está ahí, siempre ha estado ahí y siempre estará. La verdad quiere decir: aquello que es. Argumentando, simplemente malgastas la energía y el tiempo. Mejor disfruta de la realidad. Mejor, fúndete con ella. Mejor, deléitate en ella. ¡Mejor, vívela! Si vives, empiezas a emanar a tu alrededor el aroma de la realidad. Si vives y te deleitas en ello, algo de la inmensidad, algo de lo infinito, empieza a ser expresado a través de tu existencia finita. Poco a poco se disuelven tus fronteras, poco a poco te vas disolviendo. La gota cae al océano y se convierte en el océano.